Onuka дала советы молодым мамам, страдающим от депрессии после родов: лайфхаки счастливой женщины

"Я говорила себе: "Ну, что тебе еще надо? Это же золотое время, когда можно спокойно побыть дома, наслаждайся", – но состояние было просто подавленное", - призналась звезда.

Я понимала, что время отпуска можно использовать для работы над новым альбомом, но не имела ни сил, ни вдохновения. В канун Нового года и некоторое время после него у меня была ужасная депрессия, такая, как в юношестве. Я уже хорошо знаю свои состояния, поэтому обратилась к специалисту. Думала, что придется прибегать к медикаментозной терапии, ведь просто проговорить проблемы с собой уже не помогало. Я говорила себе: "Ну, что тебе еще надо? Это же золотое время, когда можно спокойно побыть дома, наслаждайся», но состояние был просто подавлен.

Погода тоже только расстраивала. Я каждый день ждала снег: для меня это с детства что-то особенное, он меня как будто очищает, а за окном вместо этого была депрессивная морось.

Со временем немного перестроилась. Написала огромный план для ONUKA, что и когда мы пишем, снимаем и выдаем. Планы на будущее были не слишком плотными, но, если честно, и энергии работать не было. Задач ноль, но и сил на эти задачи ноль.

Но когда начался карантин, стало гораздо легче. Я поняла, что остановилась не только мы, но и весь мир, и позволила себе отдохнуть. Поскольку мы переехали за город, могла часами гулять в лесу со своей собакой, слушать аудиокниги и пить чай из термоса. Если в Китае во время карантина выросла волна разводов, то у нас с Евгением, наоборот, была идиллия. Мы смотрели на проекторе кино, читали, наконец прослушали весь подаренный нам винил, который не доходили руки распаковать. Я реанимировала свои кулинарные навыки и выпекала какие-то бешеные торты.