Екатерина Кухар – известная украинская прима-балерина Национальной оперы Украины имени Тараса Шевченко, Народная артистка Украины, судья шоу "Танцы со звездами", актриса и просто невероятно очаровательная женщина. Катя активный пользователь Instagram, где часто делится с поклонниками фотографиями и новостями своей личной и творческой жизни. Недавно знаменитость позировала в бежевой накидке с обнаженными плечами, рассказав о осеннем настроении и поделившись собственными рецептами идеального утра.
"Подготовила для вас пост об идеальном завтраке и моей morning routine☕️
Мой день начинается не с кофе, а с зарядки..
⠀
🔸 Сначала, я качаю пресс, спину и руки в течении 15 минут.
🔸 Для плоского живота обязательно кручу хулахуп.
🔸 И важный ритуал для пробуждения — стакан воды с лимоном, желательно, за пол часа до еды.
⠀
На завтрак предпочитаю кофе с лимоном и кардамоном, обожаю вдыхать его аромат и настраиваться на новый день.
⠀
Дальше я завтракаю маленьким бутербродом (хлеб, обязательно из муки грубого помола) или кусочком сыра.
Разрешаю себе съесть шоколадную конфету.
⠀
После завтрака я отправляюсь на двухчасовое занятие.
Такой режим позволяет моему животу оставаться плоским, несмотря на то, что у меня двое деток.
⠀
И я вывела для себя идеальную формулу — «объемы плоского «утреннего» живота!»👆🏻
Если первым делом, вставая с постели, вы отправляетесь на коврик и начинаете день с зарядки — хорошее настроение и отличная физическая форма вам обеспечены.
А потом можно приступать к завтраку🍽", - поделилась собственными секретами Кухар. Фолловеры же остались в восторге, засыпая Екатерину комплиментами.
Напомним, Екатерина Кухар "подожгла" сеть горячей фигурой в бикини.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что Кухар покорила сеть обнаженными фото.
Также портал "Знай.ua" писал, что Кухар впервые раскрыла подробности тайного брака со Стояновым.