Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость выставила небольшой отрывок из тренировки, показав довольно сложное упражнение для пресса. Так, артистка призналась, что тяжелые гири или же гантели можно заменить чем угодно, даже домашним любимцем.
"Аннука! Кто ждал знак? Это он😅❗️
3 подхода по 20 раз, можно без отягощения или с гирей, гантелью, котом, ....ваши фантазии дальше❤️ Выдох все время на одну из сторон при повороте 🙌🏻 минимальная разминочка вначале обязательна✅", - поделилась советом Луценко. Фолловеры же принялись комментировать: "Дякую за мотивацію, Аніта🤗", "Кота может укачать 😁", "С котом самый раз👍😸", "👍🏻О!!!мне нужен знак!!!Спасибо!!!", "Анита вы очень крутая позитивная а главное что даёте стимул что то делать. Спасибо вам большое)))", "Я тоже использую это упражнение на пресс, очень эффективно".
Украинцев ждет волна сокращений: безработица расцветет с новой силой
Тарифная "ловушка" ПриватБанка: неактивные карты обрастают долгами
Раскалит до +30 и выше: после дождей придет аномальное тепло
В Украине хотят запустить мобилизацию по очереди: будет видно, кого призовут первыми
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко записала видео, с помощью которого можно выровнять осанку и сделать ноги стройнее. Тренировка займет всего 5 минут.
А еще тренер поделилась рецептом полезных ленивых вареников.