Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость выставила небольшой отрывок из тренировки, показав довольно сложное упражнение для пресса. Так, артистка призналась, что тяжелые гири или же гантели можно заменить чем угодно, даже домашним любимцем.
"Аннука! Кто ждал знак? Это он😅❗️
3 подхода по 20 раз, можно без отягощения или с гирей, гантелью, котом, ....ваши фантазии дальше❤️ Выдох все время на одну из сторон при повороте 🙌🏻 минимальная разминочка вначале обязательна✅", - поделилась советом Луценко. Фолловеры же принялись комментировать: "Дякую за мотивацію, Аніта🤗", "Кота может укачать 😁", "С котом самый раз👍😸", "👍🏻О!!!мне нужен знак!!!Спасибо!!!", "Анита вы очень крутая позитивная а главное что даёте стимул что то делать. Спасибо вам большое)))", "Я тоже использую это упражнение на пресс, очень эффективно".
Раскалит до +30 и выше: после дождей придет аномальное тепло
Тайный заговор трех государств: Ермолаев объяснил, как Трамп, Си и Путин делят Украину в сепаратном треугольнике
Не море и не санатории: какой отдых в Украине в 2026 году самый популярный
Деньги на карты придут автоматически: кто получит от 800 до 1500 грн
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко записала видео, с помощью которого можно выровнять осанку и сделать ноги стройнее. Тренировка займет всего 5 минут.
А еще тренер поделилась рецептом полезных ленивых вареников.