Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась отрывком тренировки, которая поможет сделать идеальный пресс. Так, артистка призналась, что упражнение не занимает много времени, однако является достаточно сложным для новичков.
"Упражнение на пресс: складочка к одной ноге. 20 повторений 3 подхода!выдох -вверх ;) Кто выполнил, ставьте ❤️", - поделилась знаниями Луценко. Фолловеры не прошли мимо: "Доброе утро Анита.спасибо за Ваш позитив.Было не легко.", "Молодец.труженица.", "сложно, пока 2 подхода", "❤ С утреца сделала! Но, упражнение далеко не лёгкое, хоть я и не с начинающих)))) Спасибо!".
Пенсионерам выплатят по 5 тысяч: как получить надбавку
О Польше забудьте: страна меняет правила для украинцев, кто рискут больше всего
Пенсионерам пересчитали выплаты: кому повысили на 1500 грн
Клиенты ПриватБанка смогут получить компенсацию до 15 тысяч гривен
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко записала видео, с помощью которого можно выровнять осанку и сделать ноги стройнее. Тренировка займет всего 5 минут.
А еще тренер поделилась рецептом полезных ленивых вареников.