Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась отрывком тренировки, которая поможет сделать идеальный пресс. Так, артистка призналась, что упражнение не занимает много времени, однако является достаточно сложным для новичков.

"Упражнение на пресс: складочка к одной ноге. 20 повторений 3 подхода!выдох -вверх ;) Кто выполнил, ставьте ❤️", - поделилась знаниями Луценко. Фолловеры не прошли мимо: "Доброе утро Анита.спасибо за Ваш позитив.Было не легко.", "Молодец.труженица.", "сложно, пока 2 подхода", "❤ С утреца сделала! Но, упражнение далеко не лёгкое, хоть я и не с начинающих)))) Спасибо!".

Популярные статьи сейчас

Конец войны или замороженный конфликт? Что Трамп действительно предложил Зеленскому вместо членства в НАТО

Массовая депортация украинских беженцев: кого отправят домой

Запишут в уклонисты: ТЦК дали мужчинам всего 7 дней

Заблокируют карту и оштрафуют: сколько раз в месяц можно переводить средства
Показать еще

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко записала видео, с помощью которого можно выровнять осанку и сделать ноги стройнее. Тренировка займет всего 5 минут.

Также знаменитость принимала участие в популярном украинском шоу "Танці з зірками", так что решила не только научится новому, но и научить своих фолловеров. Так, Анита и ее партнер Александр Прохоров записали на видео коротенькую тренировку.

А еще тренер поделилась рецептом полезных ленивых вареников.