Відомий на всю Україну модельєр, бізнесмен, волонтер та власник мережі люксових бутиків власного бренду Андре Тан, продовжив займатися своєю улюбленою справою – роздавати поради філософського характеру та допомагати людям знайти найкращий шлях у житті.
Цього разу модельєр вирішив розповісти, як боротися зі станом, коли "не знаєш, що робити далі...".
Про це стало відомо завдяки новій публікації Андре Тана у мережі Instagram.
"Я не знаю, що мені робити... Через постійний стрес, стан невизначеності або "А що ж буде далі...?" відчула більшість із нас. Багатьох вона ввела в ступор, деяких в агресію чи опір. Що ж робити з цим станом Де шукати порятунок і опір?
Навчання влітку та скасування дистанційки: в Україні готують шкільний "переворот"
Українців попередили про графіки відключення газу: в "Нафтогазі" зробили важливу заяву
Українцям почали блокувати рахунки: у ПриватБанку пояснили, як не залишитись без грошей
Українцям доведеться платити по 80 гривень за куб води
1. Знайдіть та випишіть речі, на які ви можете вплинути.
Зараз як ніколи важливо відчувати, що щось контролюєте. Зразок: я вибираю, що сьогодні одягати, чим зайнятися, чим можу бути корисним.
2. Знаходьте точки опори у собі!
Найчастіше нагадуйте собі ким ви є, якою є ваша рольова модель. Я особистість, батько, друг, модельєр, підприємець.
3. Помічайте світ довкола вас.
У стані невизначеності ми зазвичай зациклені на чомусь одному, що дуже турбує. Важливо в такі періоди не закриватися, а навпаки, дивитися довкола — помічати прекрасне, цінувати та дякувати за можливість жити, бути вільним, працювати та вчитися.
4. Дайте вихід власної енергії.
Часто разом із невизначеністю з'являється стан безсилля. У такі моменти важливо зібратися і дати своєму мозку та тілу зрозуміти, що є сили. У цьому може допомогти спорт та медитації. Спорт допоможе вивести гормони стресу з організму набагато швидше, а медитації занурюють у стан, коли нічого не хочеться змінити, ні на що впливати – тільки ви та ваше дихання".
Нагадаємо, "Це заряджає...": Андре Тан зізнався, що може зробити для чоловіка жінка похилого віку в сукні.
Раніше повідомлялося, шкіра, шуби, корсети та інше: Андре Тан назвав головні тренди жіночого одягу 2023 року.
Також, "Насолоджуйтесь": Андре Тан допоміг українцям знайти себе, ціль та щастя – всі відповіді навколо нас.