Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість виставила веселе відео з відпочинку біля моря, дуже синхронно роблячи в подругою колесо на тлі пальм та іншої зеленої рослинності. Так, артистка не тільки похвалилася розтяжкою і фізичною формою, а й розповіла, як правильно ставити мету і досягати її.
"🤸🏻♀️🤸🏼♂️ якщо ставити собі мету не схуднути, а наприклад: хочу навчитися стійці на руках, хочу пробігти марафон, хочу сісти на шпагат, хочу навчитися віджиматися 20 разів поспіль....процес зниження ваги буде відбуватися сам собою поки будете домагатися цікавої мети ;) Хочете поставити мету прямо зараз? 🏄🏻♀️🤽🏻♀️🚣🏻♀️🤸🏼♂️🤼♀️🎿🧘🏼♀️", - поділилася емоціями Луценко. Фолловери не пройшли повз і почали коментувати: "Як завжди захоплююся Вами😍😘😘😘💪👍👏", "Заліпально😍😍", "Клас, так красиво 😍", "Супер 🥰 Молодці 🌹❤️", "Клас, молодці👍👍👍😊😊😊".
Судний день або масовий психоз 5 липня: пророцтво "нової Ванги" змушуєте нервувати, починається вже
ТЦК висунули нову вимогу: стосується водіїв – відмова не приймається
Юрист попередив ухилянтів щодо штрафів ТЦК: коли гроші вже не стягнуть
"Попереду кривава осінь": командир ЗСУ порадив українцям готуватись до найгіршого
Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Аніта Луценко записала відео, за допомогою якого можна вирівняти поставу і зробити ноги стрункішими. Тренування займе всього 5 хвилин.
А ще тренер поділилася рецептом корисних лінивих вареників.