Популярна українська співачка Настя Каменських розкрила свої головні секрети стрункості. Про це передає Clutch.
Секрети стрункості від Насті Каменських:
У тебе обов'язково повинні бути два прийоми вуглеводів на день. На обід краще за все їсти відварну курку. Це недороге м'ясо, яке добре засвоюється організмом.
Треба вживати багато клітковини, особливо листя салату, руколи, селеру. Можна, приміром, нарізати легкий салат з помідорів і огірків - недорого, швидко і смачно.
Українців обтяжать додатковою платіжкою: за що доведеться віддати до 1000 грн
Україну накриє мокрим снігом: синоптикиня розповіла про швидке похолодання до -12, коли готувати шапки
Непридатних будуть мобілізовувати: ВЛК скасовують статуси ухилянтам, ТЦК вже чекає
Крижані дощі, хуртовини і арктичний холод: метеорологи попереджають про аномальну зиму в Україні
Найголовніший секрет – п'ятиразове харчування. Якщо часто давати організму підживлення можна постійно відчувати себе ситою.
Також якщо вам дуже хочеться солодкого краще за все з'їсти чізкейк. Тому що якщо вже грішити з шкідливими продуктами, то краще з чізкейком.
Секрет розвантажувального дня від NK
Це потрібно робити один раз на тиждень, бажано, коли ти відпочиваєш. Взяти 6 яєць і 3 грейпфрута. Встаєш о 7-8 ранку, з'їдаєш два варених білка, а через 2 години – грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут. І звичайно, багато води. Каву або чай пити не можна. Результати просто вражаючі. Ось спробуй, і ти не пошкодуєш.
Раніше Знай.ua повідомляв, Настя Каменських і Потап у черговий раз підігріли чутки про те, що вони пара. Репер і співачка виклали у соцмережі фото з відпочинку.
Також Знай.ua писав, Настя Каменських зачарувала фанатів жіночним образом, просто милуйтеся.