Багато хто помітив, що останнім часом Настя Каменських сильно схудла і стала виглядати набагато краще. Співачка, яка виступає під псевдонімом NK, на два роки змогла скинути 20 кілограмів. Як їй це вдалося? Про це передає Clutch.
За словами Насті, вона ніколи не сиділа на дієтах і просто дотримується правильного харчування. Також вона постралася розвінчати міф про те, що здорові продукти дуже дорогі, адже гречка і вівсянка по кишені кожному.
"У тебе обов'язково повинні бути два прийому вуглеводів в день. На обід — відварна курка або гриль. Це недороге м'ясо і добре засвоюється організмом", — зазначає співачка.
NK вважає, що найважливіше - це є багато клітковини.
"Я маю на увазі листя салату та інше. Можна нарізати салатик з огірків, і теж себе прекрасно почувати", — додала вона.
Також співачка заявляє, що повністю відмовилася від солодкого і перейшла на п'ятиразове харчування.
"До торта і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати — і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейком", — говорить вона.
"Відварюєш 6 яєць і купуєш 3 грейпфрута. Встаєш о 7-8 ранку, з'їдаєш два варених білка, а через 2 години — грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут", — розповідає вона.
Колишня Кличка і мати його доньки померла у 36 років: що відомо про смерть Гейден Панеттьєрі
Маршрутки можуть подорожчати до 40 гривень: дохід приватників зросте на 148 млн
Стаж тепер рахуватимуть по-новому: що змінилося для працівників
Укренерго підняло тариф на передавання електроенергії на 25%: світло для людей лишилось по 4,32 грн
Нагадаємо, Настя Каменських вирішила поділитися власними секретами і розповіла, як все встигає.
Раніше Знай.ua повідомляв, Настя Каменських кардинально змінила імідж і вирішила приміряти образ білявки.
Також Знай.ua писав, Настя Каменських кардинально змінила образ, а фанати залишилися в захваті від її посмішки.