Марина Узєлкова - зірковий тренер передачі "Зважені та щасливі", яка з епізоду в епізод своїм прикладом мотивує нас ставати кращими. Вона поділилася своїми дивовижними секретами догляду, які дозволяють їй виглядати молодою і стрункою. Про це передає Clutch.
Шість головних порад від Марини Вузликової:
Склянку води вранці натщесерце — перше, що ти повинна зробити, саме так ти запустиш всі процеси в організмі.
Контрастний душ - обов'язковий, адже він:
- зміцнить імунітет;
- зробить тебе стресостійкою;
- поліпшить кровопостачання;
- відмінний тренер для терморегуляції тіла;
- зниження ваги і прискорення процесу обміну речовин.
Ранкова зарядка. Вона може бути дуже простою, головне - це отримати заряд хорошого настрою.
Догляд за обличчям. Для цього у мене в морозилці завжди є трав'яний лід (заморожені відвари трав). Вранці, після вмивання, я протираю цими кубиками шию та обличчя. Я використовую такі:
- Ромашка — служить дезінфектором, вона звужує пори і регенерує шкіру.
- М'ята — заспокоює, тонізує, позбавляє обличчя від жирного блиску.
- Череда — проти алергії і червоних висипань.
- Шавлія — ліфтинг-ефект, робить шкіру сяючою і здоровою.
Догляд за тілом.
- Я роблю спеціальний скраб для обличчя і тіла: збираю гущу після випитої кави, додаю пластівці вівсянки, кілька крапель олії, додаю сметану — і в блендер.
- У звичайний дитячий крем додаю вітаміни А і Е, і отримую прекрасний засіб для догляду за шкірою.
- Для волосся я використовую кокосове масло. Якщо на ніч замочити в ньому волосся, а вранці помить вийти поросто приголомшливий ефект.
І, нарешті, головна порада від мене — завжди зберігати позитивний настрій.
Нагадаємо, ці зоряні пари практикують спільні заняття спортом, що тільки зміцнює їхні стосунки.
Грошова допомога у червні: хто і які виплати зможе отримати
Дали час до середини червня: кому готувати гаманці
Українців почали штрафувати за перекази на карту
Пенсіонерів можуть розвернути на кордоні: кому не дозволять залишити країну
Також Знай.ua писав, найсильніша людина планети Василь Вірастюк, стане учасником шоу "Зважені та щасливі", і третім тренером – разом з Мариною і В'ячеславом Узєлковими.