Марина Узєлкова - зірковий тренер передачі "Зважені та щасливі", яка з епізоду в епізод своїм прикладом мотивує нас ставати кращими. Вона поділилася своїми дивовижними секретами догляду, які дозволяють їй виглядати молодою і стрункою. Про це передає Clutch.

Шість головних порад від Марини Вузликової:

Склянку води вранці натщесерце — перше, що ти повинна зробити, саме так ти запустиш всі процеси в організмі.

Контрастний душ - обов'язковий, адже він:

Популярні новини зараз

Київ та інші міста будуть розбиті: волонтерка спрогнозувала невтішне майбутнє для українців

Пенсії з 1 липня 2025 по-новому: як будуть нараховуватися бали та як це вплине на розмір пенсії

Повісток можна не боятися: низку українців звільнять у липні від мобілізації – кому пощастить

Банки ліквідують, а гроші згорять: фінустановам дозволили не повертати вклади клієнтам
Показати ще
  • зміцнить імунітет;
  • зробить тебе стресостійкою;
  • поліпшить кровопостачання;
  • відмінний тренер для терморегуляції тіла;
  • зниження ваги і прискорення процесу обміну речовин.

Ранкова зарядка. Вона може бути дуже простою, головне - це отримати заряд хорошого настрою.

Догляд за обличчям. Для цього у мене в морозилці завжди є трав'яний лід (заморожені відвари трав). Вранці, після вмивання, я протираю цими кубиками шию та обличчя. Я використовую такі:

  • Ромашка — служить дезінфектором, вона звужує пори і регенерує шкіру.
  • М'ята — заспокоює, тонізує, позбавляє обличчя від жирного блиску.
  • Череда — проти алергії і червоних висипань.
  • Шавлія — ліфтинг-ефект, робить шкіру сяючою і здоровою.

Догляд за тілом.

І, нарешті, головна порада від мене — завжди зберігати позитивний настрій.

Нагадаємо, ці зоряні пари практикують спільні заняття спортом, що тільки зміцнює їхні стосунки.

Також Знай.ua писав, найсильніша людина планети Василь Вірастюк, стане учасником шоу "Зважені та щасливі", і третім тренером – разом з Мариною і В'ячеславом Узєлковими.