Марина Узєлкова - зірковий тренер передачі "Зважені та щасливі", яка з епізоду в епізод своїм прикладом мотивує нас ставати кращими. Вона поділилася своїми дивовижними секретами догляду, які дозволяють їй виглядати молодою і стрункою. Про це передає Clutch.

Шість головних порад від Марини Вузликової:

Склянку води вранці натщесерце — перше, що ти повинна зробити, саме так ти запустиш всі процеси в організмі.

Контрастний душ - обов'язковий, адже він:

  • зміцнить імунітет;
  • зробить тебе стресостійкою;
  • поліпшить кровопостачання;
  • відмінний тренер для терморегуляції тіла;
  • зниження ваги і прискорення процесу обміну речовин.

Ранкова зарядка. Вона може бути дуже простою, головне - це отримати заряд хорошого настрою.

Догляд за обличчям. Для цього у мене в морозилці завжди є трав'яний лід (заморожені відвари трав). Вранці, після вмивання, я протираю цими кубиками шию та обличчя. Я використовую такі:

  • Ромашка — служить дезінфектором, вона звужує пори і регенерує шкіру.
  • М'ята — заспокоює, тонізує, позбавляє обличчя від жирного блиску.
  • Череда — проти алергії і червоних висипань.
  • Шавлія — ліфтинг-ефект, робить шкіру сяючою і здоровою.

Догляд за тілом.

І, нарешті, головна порада від мене — завжди зберігати позитивний настрій.

Нагадаємо, ці зоряні пари практикують спільні заняття спортом, що тільки зміцнює їхні стосунки.

Популярні новини зараз

Техогляд легковиків за директивою ЄС: МВС готує перевірку 9 систем просто на дорозі

В Україні терміново збільшують групи оповіщення ТЦК: до чого готуватися

Три поверхи під знесення біля готелю "M1": міськрада Одеси судиться із забудовником Ланжерону

Пенсія може прийти разом із великою доплатою: пощастить не всім
Показати ще

Також Знай.ua писав, найсильніша людина планети Василь Вірастюк, стане учасником шоу "Зважені та щасливі", і третім тренером – разом з Мариною і В'ячеславом Узєлковими.